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Yb提问: 火腿五仁月饼热量

Ai回答: 火腿五仁月饼是一种传统的中式月饼，通常含有多种坚果（如核桃、杏仁、瓜子仁等）、火腿、冰糖、油脂等成分，因此热量相对较高。

一般情况下，一个中等大小的火腿五仁月饼（约100克）的热量大约在：

350 450 千卡（kcal）

主要热量来源：
油脂：月饼中的油（如猪油、植物油）是主要热量来源。
糖分：冰糖或蜂蜜等甜味剂也会增加热量。
坚果和火腿：虽然富含蛋白质和脂肪，但也增加了热量。

注意事项：
如果你正在控制体重或有糖尿病等健康问题，建议适量食用，并注意整体饮食搭配。
不同品牌和制作方法的热量可能略有不同，可以查看包装上的营养成分表获取准确数据。

如果你需要具体某个品牌的热量信息，可以告诉我品牌名称，我可以帮你查找。

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提问时间: 2025-05-05 20:15:05

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